看護師の退職と失業手当。最初のお金が入るまで2か月半かかった。

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看護師の退職と失業手当。私は2026年の7月末に看護師の仕事を辞めて、いま失業手当の手続きの途中にいます。

先に結論を書きます。辞めてから最初のお金が入るまで、2か月半かかります。

制度の説明は、公的なサイトにいくらでもあります。ここに書くのは、実際に何日かかったかと、辞める前に知っておきたかったことです。

看護師の退職と失業手当。私の場合の日程を全部書く

ぼかさずに並べます。

• 7月31日 … 離職日（最終出勤はその前。残りは有給消化）
• 8月6日 … 職場から離職票が発送された
• 8月10日 … 離職票が手元に届いた。その日のうちにハローワークへ行き、受給資格が決まった
• 8月10日〜16日 … 待期の7日間
• 8月中旬〜9月中旬 … 給付制限（自己都合のため）
• 10月中旬 … 初回の振込

7月末に辞めて、お金が入るのは10月中旬。およそ2か月半、収入がない期間があります。

「失業手当があるから、辞めても少しは大丈夫」と思っていました。あるのは本当です。ただ、すぐには来ません。

※日程も条件も、人によって変わります。必ずお住まいの地域のハローワークで確認してください。

離職票が届かない。私は催促した

手続きは、離職票が手元に来ないと1ミリも進みません。

私の場合、離職日が7月31日で、発送が8月6日。届いたのは8月10日でした。

正直に書きます。私は催促しました。

気は進みませんでした。辞めた職場に「まだですか」と連絡するのは、抵抗があります。もう自分の場所ではないところに、お願いをすることになるからです。

それでも連絡しました。理由ははっきりしています。

気まずさより、お金のほうが大事だったからです。

ここは、同じ立場の人に強く言いたいところです。遠慮している間に進むのは、日付だけです。離職票が遅れれば、受給資格が決まる日が遅れ、そのぶん振込も後ろにずれます。

催促は、わがままではありません。手続き上、必要なことです。

届いた日に、その足でハローワークへ行った

離職票が届いたのは午前中でした。私はその日のうちにハローワークへ行きました。

結果として、これは正解でした。

そのあとの日程が、すべて「受給資格が決まった日」から動くからです。待期の7日間も、給付制限も、そこが起点になります。

1日遅れれば、初回の振込も1日ずれる。それだけの話です。「来週でいいか」と思わないでください。

自己都合と会社都合で、待つ期間が違う

知っている人には当たり前のことだと思います。でも私は、辞めるまで実感していませんでした。

自分の意思で辞めた場合（自己都合)は、給付制限があります。つまり、待期の7日間が終わっても、そこからさらに待ちます。

私は自己都合でした。だから10月中旬です。

会社の都合で辞めた場合や、やむを得ない事情があると認められた場合は、この待ち時間の扱いが変わることがあります。

※どの扱いになるかはハローワークが個別に判断します。自分で決められるものではありません。

辞める前に、手を打っておけばよかった

この記事でいちばん書きたいのが、ここです。

私が辞めた理由はいくつかありますが、そのひとつに腰の痛みがありました（腰が痛い。看護師の仕事は体が資本だと実感している。）。

手続きの中で知ったことがあります。

体の不調が退職の理由に含まれる場合、医師の診断があると、自己都合でも扱いが変わる可能性があるということでした。

ただし、ここに大事な条件がありました。

その診断は、辞める前に受けておく必要があります。

私は受けていませんでした。健康診断で指摘されて経過観察をしていただけで、診断書はありません。そして「介護の仕事は体がきつい」と判断したのは、医師でも職場でもなく私自身でした。

だから私は、通常の自己都合になりました。辞めたあとに知ったので、もう間に合いませんでした。

※該当するかどうかはハローワークの判断です。「診断書があれば必ず通る」という話ではありません。気になる人は、辞める前にハローワークで相談してください。

それでも伝えたいのは、これです。

辞めてから調べたのでは、遅いことがある。

まとめ：辞めると決めたら、辞める前にやること

• 体の不調が理由に入るなら、辞める前に受診しておく（記録が残る）
• 辞める前に、一度ハローワークで相談する。自分がどの扱いになりそうか聞ける
• 離職票がいつ届くか、辞めるときに確認しておく
• 届かなければ、遠慮せず催促する
• 届いたら、その日のうちにハローワークへ行く
• 2〜3か月は収入がないものとして、お金を用意しておく

私は、このうち上の2つができていませんでした。

最後にひとつ。看護学校に行ったときも、同じことを思いました（教育訓練給付金で、看護学校の学費が7割戻った。私がやったこと。）。

制度は、知っている人だけが使えます。

知らなくても誰も教えてくれません。損をしても、誰も気づきません。調べる手間を惜しまなかったかどうかで、手元に残るお金が変わります。

辞めることそのものについては、こちらに書きました（デイサービスの看護師を辞めたい。病棟から転職した私が、1年で辞めた理由。／デイサービスの人間関係がしんどかった。悪い人はいなかったのに。）。